Træningsøvelser for benprotesebrugere

Forskellige typer øvelser og sværhedsgrader

Et godt samspil mellem protesebruger og protese er alt afgørende for at få mest udbytte af protesen, det kræver øvelse og vejledning. På denne side har vi derfor udarbejdet en række træningsøvelser, egnet for dig der er benprotesebruger. Øvelserne kan bidrage til, at du får langt større glæde af din(e) protese(r) og opnår mere bevægelighed, tryghed og frihed med din protese. 
Øvelserne varierer både i formål og sværhedsgrad og nogle af øvelser differentierer efter om du er amputeret over knæ, under knæ eller om du er enkelt eller dobbelt benprotesebruger. Derfor kan du filtrer øvelserne ud fra dit behov. I vid udstrækning er øvelserne beskrevet med tekst og demonstreret med video og billeder.

Læs også artikel om hvilke trænings-faldgrupper du skal være opmærksom på

Sahvas Rehabiliteringsafdeling er et hold af dedikerede fysioterapeuter med stor erfaring i behandling og træning af benamputerede borgere og benprotesebrugere. Hvis du er i tvivl om øvelserne eller har spørgsmål kan du kontakte os på rehabilitering@sahva.dk
Dette er et udvalg af øvelser, som vi oplever at mange benprotesebrugere har glæde af. Der bliver løbende føjet flere øvelser til listen. Læs mere om Rehabiliteringsafdeling

God træning!