Du har ingen varer i din indkøbskurv.

8-tals øvelser inkl. sidelæns- og baglænsgang (øvet)

Målet med denne øvelse er til at øve funktionstræning. I denne øvelse skal du gå i 8-tal på forskellige måder.
Alle amputationsniveauer kan deltage i denne øvelse.
Alt du skal bruge til denne øvelse er to stole.

Trin for trin

Øvelse:

  • 1. variation: Gå i 8-tal, men med babysteps. Dvs. korte skridt. Sørg for stadig at få svingfase i proteseknæet, selvom det er et kort skridt.
  • 2. variation: Gå baglæns i 8-tallet, det stiller krav til orienteringsevnen, rum-retnings-sansen og ikke mindst evnen til at gå baglæns på protesen.
  • 3. variation: Gå sidelæns i 8-tallet. Sidelæns gang er en god øvelse, men ved at lave den i 8-tal, stiller den større krav til styring af protesen og rum-retnings-sansen.

God fornøjelse!

Sahvas Rehabiliteringsafdeling

  • Sværhedsgrad: Øvet
  • Egnet for: Alle
  • Formål: at blive bedre til hverdags bevægelse (funktionstræning) + træning af baglæns og sidelæns gang.