Vestibulær træning i frierstilling (middel)

Målet med denne øvelse er at styrke din balance og få bedre kropskontrol.

ØVELSEN:

Indtag frierstilling. Altså stå på knæet på det amputerede ben og foden af det intakte ben. Prøv at:

• Bevæge hovedet fra side til side.
• stå i stillingen med lukkede øjne
• stå i stillingen med lukkede øjne og bevæg hovedet fra side til side.

TIP:
Hav evt. en stol på hver side af kroppen samt foran for en øget tryghed.

God træning!
Sahva Rehabilitering