Dødløft (Ekspert)

Beskrivelse:
Stå med lige meget vægt på benene. Bøj dig forover og træk en vægtstang/kettlebell/noget andet tungt med op til ret op stående. Sænk vægten kontrolleret ned til gulvet igen.
Tip:
Afhængig af dit proteseknæled kan du med fordel bøje i knæene og på den måde opretholde en mere strakt ryg, som dermed kan generere større kraft.
God fornøjelse!
Sahvas Rehabiliteringsafdeling