Venepumpeøvelser

Venepumpeøvelser er enkle øvelser, der hjælper med at øge blodcirkulationen og fremme blodets tilbagestrømning til hjertet.

Venepumpeøvelser skal hjælpe blodets tilbageløb mod hjertet og dermed forebygge hævelse i fx benene. Venepumpeøvelser er aktive muskeløvelser. Musklerne klemmer venerne sammen, så blodet presses tilbage mod dit hjerte. 

Ved at aktivere musklerne gennem venepumpeøvelser mindsker man risikoen for hævelse i ben eller arme i løbet af dagen. Døjer du med daglige hævelser i ben kan kompressionsstrømper modvirke disse hævelser og ubehag i din dagligdag.