Gang med vægt over hovedet (Øvet)

Beskrivelse:
Gå med en lille vægt (1-3 kg) over hovedet i strakt arm. Gå så vidt muligt almindeligt, vær opmærksom på ikke at have større afstand mellem fødderne end vanligt og tilstræb lige lange skridt med begge ben.

Tip:
Hvis det er for tungt for skuldrene at have en vægt i strakt arm, kan begge arme benyttes.

God fornøjelse!
Sahvas Rehabiliteringsafdeling