Hold i nakken – kan en halskrave hjælpe?
Hvis du lider af ondt i nakken eller hold nakken, kan det være, at du skal have en halskrave. En halskrave følger halsens anatomi og aflaster og støtter din nakkes struktur og muskulatur. Hvis du har fået en skade eller er blevet opereret, kan den også være et godt hjælpemiddel til genoptræning.
(Her ses et udsnit af Sahvas halskrave-varianter)
Hvornår har du brug for en blød halskrave?
En blød halskrave kan du bruge ved hold i nakken, inflammation eller slidgigt i nakken. Denne type halskrave er fremstillet af skum og betrukket med tekstil. Du lukker den med velcroremme, den giver god komfort og så er den let at tage på.
De mest almindelige årsager til brug af en blød halskrave er:
• Hold i nakken
• Stivhed
• Ømhed
• Overbelastning
• Gigt, slidgigt [reumatiske gener]
• Piskesmæld [Whiplash]
• Kroniske nakke-skuldersmerter [cervikobravialt syndrom]
Hvornår har du brug for en rigid halskrave?
En rigid halskrave (eller en stiv halskrave) holder din nakke, hoved og hage i en optimal ergonomisk aflastende stilling. Denne type er todelt, lukkes med velcroremme og bruges fx når hals/nakke er immobiliseret eller skal holdes helt i ro. Kraven giver også støtte til din hage.
Din behandler skal tage mål for at sikre, at du får den rigtige halskrave, og det kan være nødvendigt, at behandleren skal lave justeringer eller tilretninger, så halskraven passer præcist til dig og dine behov.
De mest almindelige årsager til brug af en rigid halskrave er:
• Gigt [Reumatologiske sygdomme]
• Skader [Traumebehandling]
• Neuromuskulære forstyrrelser
• Brud [fraktur]
• Efter operation [post-operativt]
• ALS
Sidder min halskrave rigtigt?
Det er vigtigt løbende at holde øje med pasformen af halskraven, da den muligvis skal justeres eller udskiftes over tid. Afhængig af hvorfor du skal bruge en halskrave, kan både lidelsen og behovet også ændre sig. Det er vigtigt ikke at bruge halskraven forkert eller unødigt.
Skal halskraven afhjælpe en skade, bør du ikke bruge den længere, når skadestedet igen er stabilt.
Det er vigtigt, at du har den rigtige halskrave, som passer til dit behov. Der kan være stor forskel på, hvad der passer til hver enkelt. Din behandler hos Sahva har fagligheden til at vurdere præcis hvilken type halskrave, der passer specielt til dine forudsætninger og behov. Derfor instruerer og hjælper vi dig med at finde den helt rigtige halskrave, så vi kan være sikre på, at du får den rette behandling.
Gode råd
Vi anbefaler, at du vasker halskraven i hånden med et flydende vaskemiddel til tekstil.
Lad aldrig kraven tørre direkte på en radiator eller anden varmekilde, men læg den i stedet på et håndklæde og lad den tørre.
