BootCamp - Kolding 2023
Fokuseret BootCamp for benprotesebrugere
– max 4 deltagere pr. hold
Oplever du begrænsninger i dit liv pga. din benprotese eller ønsker du dig brændende, at blive bedre til at afvikle din gang?
NYHED: 10 ugers BootCamp - 5 x træning i Kolding!
Træningen er hver anden tirsdag fordelt over 5 tirsdage af 1½ times varighed.
Holdstart tirs. d. 7. februar 2023 (uge 6) - efterfølgende ses vi tirsdag i uge 8, 10, 12 og 14.
Mødestedet er hos Sahva i Kolding – Ellehammersvej 3B, 6000 Kolding – fra kl. 14.30 - 16.00.
Fysioterapeut Christian Langhorn vil tilrettelægge træningen efter hver deltagers behov. BootCamp’en giver dig individuel træning, men sammen med de tre andre på holdet, skaber I fælles energi og netværk.
Du får:
- Online opstartssamtale m. underviser - snak om dine mål og forventninger
- Individuelt tilrettelagt program x 5
- Funktionel træning der kommer alle muskelgrupper igennem (inde- og udendørstræning)
- Bedre fysik, koordination og balance
- Netværk med andre motiverede protesebrugere
- Individuel træningsplan udleveres ved afslutning af BootCamp
- Træningselastik og træningsøvelser til hjemmetræning
BootCamp'en afholdes i Kolding hos Sahva – Ellehammersvej 3B, 6000 Kolding – fra kl. 14.30 - 16.00*.
Obs. Ved flere tilmeldte opretter vi flere tirsdags-hold ex senere på dagen.
Interesseret?
Alle er velkomne! Som Sahva kunde koster BootCamp’en 1.500 kr. for 5 x træning, personlig undervisning, online opstartssamtale samt udlevering af individuel træningsplan. Prisen for ikke Sahva-kunder er 3.000 kr. Der betales for et fuldt BootCamp-forløb. Misser man en træning anbefaler vi at give den gas med en ekstra omgang hjemmetræning.
Har du spørgsmål til BootCamp’en?
Skriv til underviser Christian Langhorn på cjl@sahva.dk
Tilmeldingsfrist 21/1-2023 - Skriv til cjl@sahva.dk hvis du ønsker, at komme på venteliste.
* Passer tidspunktet dig dårligt, vil vi gerne høre fra dig - så ser vi om vi kan finde en løsning.