Hvordan kan Sahva hjælpe dig som diabetiker?

Hos Sahva kan vi hjælpe dig med at finde sundt fodtøj. Vi kan også lave aflastende fodindlæg og fremstille individuelle sko, der passer præcist til dine fødder - uanset hvordan de ser ud. Du kan få råd og vejledning i Sahvas klinikker, hvor vores uddannede behandlere vejleder dig, blandt andet om sunde sko med optimal komfort til fødderne. Målet er at du som diabetiker får et aktivt liv med god livskvalitet.

Husk at diabetes kan behandles, men ikke helbredes. Ofte kan du gøre meget selv for at forbygge og mindske symptomerne – eksempelvis med træning, kostomlægning, kropsbehandling og hjælpemidler.

Husk på der er frit leverandørvalg!
I Danmark har vi frit leverandør valg – dvs. du selv må vælge hvem der skal lave dit hjælpemiddel uanset hvad der står på din bevilling. Der kan i nogle tilfælde forekomme en lille egenbetaling. Læs mere om hvordan du ansøger her

Balanceøvelse

Øvelsen hjælper dig til at styrke balancen, benmuskler og ankelmuskler samt fodens muskler og tæer

  1. Stå med fødderne let adskilte og knæene strakt, men ikke overstrakt.

  2. Kig lige frem og hold balancen. Gentages to gange á 30 sek. med en lille pause i mellem.

  3. Brug evt. kort fodøvelse samtidig.

  4. Læg vægten skiftevis fra den ene fod til den anden, mens du holder balancen. Gentages to gange á 30 sek. med en lille pause i mellem.

  5. Læg vægten frem på forfoden og tilbage på hælen, mens du holder balancen. Gentages to gange á 30 sek. med en lille pause i mellem.

Se flere fodøvelser her

Balanceøvelse - fodøvelse